FORFATTERENS FORORD
Scenen blev sat, da Maria Krüger, som er praktiserende læge og næstformand for Dansk Selskab for Almen Medicin, bekendtgjorde i Berlingske[15], at kvinder i overgangsalderen, trods biologisk modstand, ligesom alle andre mennesker, godt kan tabe sig med “almindelige livsstilsråd”.
Overfor dette lægelige standpunkt står bogen ”En ulige kamp”(F), skrevet af Maria Felding, der er klinisk diætist og har sin egen praksis. I bogen præsenteres 281-siders videnskabelig forskning, hvori der argumenteres for, at alle de små tandhjul, der drejer inde i kroppen under et vægttab, umuliggør, eller i hvert fald gør det meget svært, at tabe sig med ”almindelige livsstilsråd”.
Og i forlængelse heraf, ser medicinalindustrien sit snit til “kommercielt at eksekvere” vægttabsmedicin, så millioner af svært overvægtige mennesker kan tabe sig verden over. En vogn mange livsstilseksperter efterfølgende er hoppet på, for nu har man noget, der virker.
Som topchefen for Novo Nordisk sagde på et pressemøde i februar 2025[1], så findes der i medicinalvirksomhedens øjne ikke ”et-eller-andet”, en metode udover vægttabsmedicin, der kan afhjælpe svær overvægt. For, hvis der gjorde, ”så var svær overvægt nok ikke et vedvarende problem”.
Som svært overvægtig blev jeg også tilbudt vægttabsmedicin af hospitalet, men jeg takkede nej. Spørgsmålet er, hvorfor jeg ikke kunne tabe mig med professionel kostvejledning og lavkaloriediæt, når jeg alligevel senere formåede at tabe mig over 20% uden vægttabsmedicin?
Min trodsighed kunne opfattes som, at både Krüger og Felding tager fejl, men intet kunne være mere forkert. Som Tune H. Pers, lektor på Københavns Universitet udtalte, så formår kun ”få procent … at kæmpe imod kroppens iver efter at komme tilbage i vægt” ved at indrette ”et liv, hvor de konstant besejrer de biologiske mekanismer”[24].
Det jeg har gjort er udledt af mine egne ”kliniske data”, der er indsamlet over en måleperiode på fem år. Dette har udmøntet sig i otte principper, der giver denne bog sin helt egen berettigelse:
Princip nr. 1: Kalorieloft.
Princip nr. 2: Langvarig mæthed.
Princip nr. 3: Vejninger.
Princip nr. 4: Kostformers langvarige mæthed.
Princip nr. 5: Overvind vægtplateauet.
Princip nr. 6: Princippet for spisning.
Princip nr. 7: En daglig gåtur.
Princip nr. 8: Et langt liv på 100 år.
Faktisk tror jeg, at hvis du gennemfører de otte principielle livstilsændringer jeg beskriver, så kan du tabe dig i lighed med gennemsnittet på vægttabsmedicin og fastholde et BMI på 27 eller bedre – og jeg garanterer, at dine livsstilsændringer bliver en fuldstændig sindssyg, men fantastisk, rejse!
Mikkel Skipper.